明日のアルピック2016/07/22
降水確率10%につき、予定通り催行いたします。
集合時間にお集まりください。

この時期の水分補給は命水2016/06/27
各地で夏のランニング大会が行われておりますが、この時期は晴れると気温が一気に上昇し、身体が対応出来ず熱射病傾向となります。目眩や嘔吐、更には昏睡状態から死に至ることもあり、実に危険な症状。ジョギングであれば止まればいいのですが、せめても多めの水分補給と、水を被ったりして極力体温上昇を抑えてください。

夏向けトレーニング2016/06/01
夏バテは、馴れない高気温や高湿により体温調整がうまく行かず、血流が滞ることが一因とされます。つまり早い時期から夏向けトレーニングを実践し、暑くなっても体調バッチリ〜サラサラ血液をキープするようにしましょう。*全血液が入れ替わるには3ヶ月かかるとされますが、トレーニング効果はもっと早く出てきます。

水分補給はこまめに2016/05/29
この時期、気温の変動と共に厄介なのは、湿度の急変です。
雨降りから急転してお日様が照らすと、湿度は一気に下がり、身体からは思った以上に水分が蒸発していきます。逆に高温多湿になる場合は身体へのダメージも大きく、無理をしない事が肝心です。自分の住んでいる場所の気象情報を把握することも大切ですね!

御礼!キョリピック1502016/05/02
皆様のご声援、ご協力を賜りまして、日光〜日本橋間のキョリピック150を無事に走り?終える事ができました。どうもありがとうございました。

東京マラソン!2016/02/28
本日は年に一度のマラソン祭りです!
いつもは渋滞激しい都心の目抜き通りを、37000人のランナーが駆け抜けます。
私も応援いたしますが、走る人は勿論、ボランティアの皆さん、応援する方、事故なく楽しみましょう!
YES!ランピック!!

明日は中止2016/01/29
1月30日(土)開催予定の、「初詣キョリピック」ですが、催行時の降水確率が60%のため、中止と致します。楽しみにされた方には申し訳ございませんが、宜しくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。2016/01/01
平成二十八年元日。
本年も宜しくお願いいたします。

元日隅田川マラソン2015/12/31
「明日の「第6回隅田川元日マラソン」は予定通りスタートいたします。参加予定の方はご参集ください!

明日のランピックツアーは予定通り2015/12/25
明日、催行時の降水確率が0%ですので、予定通り浅草をスタートいたします。ご参加予定の皆さまは、どうぞ集合場所にお集まりくださいませ!どうやら寒い朝になりそうです〜


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